|
Løbeopstartshold:
Ballerup Atletik Klub gentager sucessen fra sidste år og etablerer et løbeopstartshold som er for personer der har lyst til at komme i gang med at løbe.
Selvom vi er startet kan nye godt nå at være med endnu! Mød blot op på stadion på nedenstående tider.
Opstartsholdet har første træningsdag mandag den 2. maj 2011 og slutter med Ballerupløbet den 23. august. Holdet træner mandage og onsdage kl. 18.00 med mødested ved Atletik Stadion, Markbækvej 10, 2750 Ballerup tillige med lørdage kl. 9 hvor vi morgenfriske løber på bla. Kringelstien, Søndersø og området ved flyvepladsen.
Hvem kan være med: Alle der er interessret i at komme i gang med at løbe og som ikke dyrker anden motion - altså for helt nybegyndere. Træningen består i starten af skiftevis gang og løb med lige dele af hver, så alle kan i princippet være med. Hvis du er interesseret i at være med på dette hold så tilmeld dig til træner Pia Jonassen på pia@balleruplobet.dk eller på tlf. 51899181 eller mød blot op til træningen som anført ovenfor. Det er gratis at deltage på opstartsholdet hvis man har tilmeldt sig Ballerupløbet 2011.
I Ballerup Atletik Klub har vi også et hold for de mere rutinerede løbere:
Holdet løber hele året. Gruppen har ikke et samlet mål som sådan. Nogle er med blot for at holde sig i form, andre er med i denne gruppe for at kunne gennemføre Eremitageløbet eller 1/2 marathon.
Hvem kan være med: Alle som løber af og til, tillige med dem som har afsluttet forløbet på opstartsholdet. Vi løber sammen mandage, onsdage, torsdage og lørdage. Vi løber i området omkring flyvepladsen eller der løbes i Vestskoven og i træningen indgår Intervaltræning, fartlege og der løbes også i grupper med fartholder.
Hvis du er ny, så mød op en mandag på Stadion hvor du kan få vejledning og råd om, hvor du skal starte eller du er velkommen til at kontakte en af nedenstående:
Pia Jonassen, mobil tlf. 51899181, e-mail piajonassen@gmail.com eller pia@balleruplobet.dk
Ivar Laursen, tlf. 4492 1312, e-mail km.laursen@get2net.dk
Her er så de stolte deltagere på opstartsholdet fra 2011
Herunder ses billede af de glade deltagere på opstartsholdet fra 2010
  
|
